Let´s do yoga

Yoga1La vida son ciclos y de vez en cuando hay que pararse y respirar. Respirar de forma correcta, algo que normalmente no hacemos bien aunque creamos que sí, es una de las claves del yoga, una disciplina que hoy retomo después de 10 años.

Más flexibilidad, más fuerza, liberar la tensión muscular, deshacerme de los dolores de espalda y disminuir el nivel de estrés en estos tiempos inciertos son algunos de los beneficios que espero ir notando con la práctica regular de este ejercicio.

¿Y vosotros? ¿También os habéis propuesto reconciliaros con vuestro cuerpo en 2013?

Os dejo con unas imágenes muy inspiradoras de Lauren Imparato, alma mater de I.AM.YOU Studio, una referencia en la Gran Manzana. ¡Feliz semana!

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yoga5Imágenes: Lauren Imparato. http://www.iamyoustudio.com

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